बैशाख ३०, काठमाडौँ। गर्मी मौसम होस वा जाडो मौसम होस हामीलाई प्राय रुघाखोकी, ज्वरो, घाँटी दुख्ने र खोकी जस्ता स्वास्थ समस्याले सताइरहेको हुन्छ ।
प्राय सधै जसो हुने यस्ता स-साना भाइरल रोगहरुको लागि हामि घरमै बसेर पनि उपचार गर्न सक्छौँ। हामी तपाइलाई केही यस्तो घरेलु खानेकुराको बारेमा जानकारी दिनेछौ जसले हामिलाई यस्ता भाइरल रोगहरुबाट बचाउँन धेरै नै मद्दत गर्दछ ।
अदुवा र मरिच - दिनको दुइ पटक अदुवाको धुलोमा दुई तिन चम्चा मह मिसाएर खानुहोस।
मरिच र मह - थोरै मरिचको धुलो वा दाना र एक चम्चा मह मनतातो दुधमा मिसाएर सुत्ने बेलामा खानुहोस ।
ज्वानो , जीरा, बेसार र नून – यि सबैलाई घोलेर एक गीलास पानी उमालेर सुत्ने समयमा खाने ।
ल्वाङ, कालो मरिच र अदुवा – यी सबै हालेर एक कप जति पानी उमालेर एक चम्चा कागतीको रस र मह मिसाएर दिनको २-३ पटक पिउने गर्नुस ।
कपुर – बत्ती बाल्न प्रयोग हुने कपूर तोरीको तेलमा तताएर छाती वरीपरी लगाएर सुत्दा पनि रुघाखोकीले गर्दा छाती दुख्ने सम्स्या र रुघा खोकी बाट पनि छुटकारा पाइन्छ।
हिङ - हिंङमा थोरै पानी मिसाएर सुत्नेबेलामा छातीमा लगाएर ओढ्ने ओढेर सुत्नुहोस ।
त्यस्तै लोकल कुखुरा वा खसीको मासुको तातो सूप बनाएर खाने र बिहान उठेपछि काँच्चो लसुन खानाले पनि कफ र खोकी निको हुने गर्दछ ।
- न्युज बहार संवाददाता
