भदौं २, काठमाडौँ । आजको भोली प्राय
सबै मानिसको समस्या हो कपाल झर्नु । विशेष त महिलाहरु धेरै कपाल झर्ने समस्याले दिक्क
भएका हुन्छन । यदि तपाई पनि कपाल झर्ने समस्याले चिन्तामा हुनुहुन्छ भने
हामीले याहाँ कपाल झर्ने समस्याको समाधान गर्न केही घरेलु उपचारहरू खोजेका छौँ । यस्ता
घरेलु र प्राकृतिक विधिहरूले सामान्य अवस्थामा तपाईंको लागि सहयोगी हुन सक्छन । यी
उपचारहरूले सामन्य अवस्थामा कपालको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन तर धेरै कपाल झर्छ त्यसको
स्थिती गम्भीर छ र लगातार कपाल झरिरहन्छ भने सम्बन्धित चिकिसत्कसँग
सल्लाह आवश्यक हुन्छ । हामीले यहाँ केहि घरेलु उपचारहरू बारे चर्चा गरेका छौँ ।
१. नरिवल तेल मसाज
थोरै मात्राको नरिवल तेललाई तातो बनाएर आफ्नो टाउकोमा मालिस
गर्नुस र कम्तिमा ३० मिनेट राखेर त्यसपछि यसलाई हल्का
शैम्पूले पखाल्नुसहोस । यसो गर्नाले नरिवलको तेलले टाउकोलाई मोइस्चराइज गर्न र कपाललाई बलियो
बनाउन मद्दत गर्दछ।
२. एलो भेरा
ताजा एलोवेरा जेल सिधै आफ्नो टाउकोमा लगाउनुहोस र ३० मिनेट
राखेर कपाल धुनुहोस । एलोभेराले टाउकोलाई शान्त पार्न र स्वस्थ कपालको वृद्धिलाई प्रोत्साहन दिन
मद्दत गर्दछ।
३. प्याजको रस
प्याजबाट रस निकाल्नुहोस् र यसलाई आफ्नो कपालको जरामा लगाएर
१५-३० मिनेटको लागि
छोड्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई हल्का शैम्पूले धुनुहोस्। प्याजको रसमा
सल्फर हुन्छ, जसले टाउकोमा रक्तसञ्चार सुधार गर्न र कपालको वृद्धि बढाउन मद्दत गर्दछ।
४. ग्रिन टी
ग्रिन टी बनाउनुहोस् यसलाई चिसो बनाएर
आफ्नो टाउकोमा लगाउनुहोस्। अघि एक घण्टाको लागि राखेर पखाल्नुहोस। ग्रीन टीमा
एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त हुन्छ, जसले कपाल झर्न कम गर्छ।
५. मेथीको दाना
मेथीको दानालाई रातभर पानिमा भिजाउनुहोस् र उक्त भिजेको
दानाको पेस्ट बनाएर त्यसलाई आफ्नो टाउकोमा लगाउनुहोस् र ३0 मिनेटको लागि राखेर
धुनुहोस । मेथीमा प्रोटिन र निकोटिनिक एसिड प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जसले कपाललाई
बलियो बनाउन मद्दत गर्छ।
६. अण्डा मास्क
एउटा अण्डा फिटेर यसलाई आफ्नो टाउको र कपालमा लगानुहोस। २० मिनेटको लागि राखेर
मन तातो पानी र शैम्पूले पखाल्नुहोस गर्नुहोस् । अण्डामा प्रोटिन र बायोटिन प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जुन कपालको
स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ।
७. रोजमेरी तेल
नरिवल वा जैतूनको तेलमा रोजमेरीको तेलको केही थोपा
मिलाउनुहोस् र आफ्नो टाउकोमा मसाज गर्नुहोस्। कम्तिमा ३० मिनेट राखेर यसलाई
धुनुहोस । रोजमेरी तेलले रक्तसञ्चार सुधार गर्न मद्दत गर्दछ र कपालको वृद्धिलाई
बढावा दिन्छ ।
८.
मसाज
प्रत्येक दिन नियमित रूपमा केही मिनेटको लागि गोलाकार गतिमा
आफ्नो औंलाहरूले आफ्नो टाउकोको मसाज गर्नुहोस् । स्क्याल्प मसाजले
कपालको फोलिकल्समा रगतको प्रवाह बढाउन र कपालको वृद्धिलाई गर्न सक्छ।
९. स्वस्थ आहार
फलफूल, तरकारी, नट र बीउ जस्ता भिटामिन र
खनिजहरूले भरिपूर्ण खानाहरू तपाईंको आहारमा समावेश गर्नुहोस् । यस्ता सन्तुलित आहारले
कपालको समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ र कपाल झर्ने कम गर्न सक्छ।
- सृजना प्याकुरेल
