के तपाईहरुलाई आफ्नो दाँतको विषयमा यी जानकारीहरु थाहा छ? आउनुस स्वस्थ दाँतका लागी थाहा पाउनै पर्ने यी कुराबारे जानिराखौँ
१.
दाँतको इनामेल अर्थात दाँतको बाहिर पट्टीको सेतो कलर बलियो हुन्छ, तर यो कहिले विनाश नहुने अविनाशी भने हुँदैन । दाँतको इनामेल मानव शरीरमा सबैभन्दा कडा
पदार्थ हो तर यसमा अम्लीय अर्थात अमिलो खानेकुराहरु र अत्यधिक बलको
प्रयोगले क्षति पुग्न सक्छ ।
२.
दाँतमा हुने प्वालहरु अर्थात क्याभेटिजहरु सबै समान्य हुन र यसको रोकथाम
गर्न सकिन्छ । दाँतका क्याभेटिजहरु वा दन्त क्षय सबैभन्दा प्रचलित मौखिक
स्वास्थ्य समस्याहरू मध्ये एक हो। नियमित ब्रसिङ र फ्लसिङ सहित राम्रो मौखिक
स्वच्छता कायम गरेर तिनीहरूलाई रोक्न सकिन्छ।
३.
गिजाको स्वास्थ्य महत्वपूर्ण छ किनकी स्वस्थ गिजा समग्र मौखिक स्वास्थ्यको
लागि आवश्यक हुन्छ । सामान्य दाँतका गिजामा लाग्ने रोगको प्रारम्भिक चरणलाई उचित मौखिक हेरचाहले
ठिक गर्न सकिन्छ तर यदि यसको उपचार नगरेमा यो गिजाको रोगले अधिक गंभीर रूपहरु लिन सक्छन ।
४.
दन्त चिकित्सकका अनुसार दाँतलाई मन्जन राखेर माझ्ने काम सकिएपछी मन्जनको
फिजँ जतिलाई थुक्ने गर्नु पर्छ र मुखमा आधा घण्टासम्म पानीले कुल्ला गर्ने र
खानेकुराहरू खाने गर्नुहुँदैन ।
५.
प्रायः टूथपेस्टमा पाइने फ्लोराइड दाँतको लागि फाइदाजनक हुन्छ फ्लोराइडले दाँतको
इनामेललाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ र दाँतको क्षयलाई रोक्छ ।
६.
दाँतमा दुई प्रकारले किरा लाग्ने गर्छ । पहिलो ‘पेरियो विथ इन्डो’ हो भने दोस्रो ‘इन्डो विथ पेरियो’ हो । यी दुईवटै मेडिकल ट्रर्महरु हुन् ।
७.
दाँत दिनमा २ पटक ब्रस गर्नु राम्रो हो । दन्त चिकित्सकले पनि दुई पटकभन्दा धेरै दाँत ब्रस
नगर्न सल्लाह दिन्छन । खाना कतै नअड्कियोस् भनेर हल्कासँग ब्रसमात्र
घुमाएर ब्रस गर्दा राम्रो हुन्छ । बल लगाएर ब्रस गर्नु हुन्न ।
८.
धेरै तातो र धेरै चिसो खानेकुरा खाँदा दाँतलाई असर गर्न सक्छ ।
९.
जिब्रोले दाँतलाई चलाउँदा मात्र पनि दाँत हल्लिएको महसूस हुन्छ भने त्यो
सामान्य हल्लाई नहुन सक्छ तर एकदम जोडले हल्लाउँदा अलिअलि हल्लिएको महसुस हुन्छ
भने त्यो चाहिँ सामान्य हुन्छ ।
१०. दाँत दुखेको छैन भन्दैमा दाँतमा समस्या नै छैन भन्न मिल्दैन त्यसैले हरेक ६–६ महिनामा दाँतको चेकअप
गराउनु सबैका लागि राम्रो हुन्छ ।
- सृजना प्याकुरेल
